15 lanches preparados para refeições que você pode preparar para abastecer toda a semana

Trabalhar em casa em tempo integral tem muitas vantagens (leia-se: sem deslocamento e sem julgamento por usar roupas confortáveis 24 horas por dia, 7 dias por semana), mas todas as coisas boas trazem algumas desvantagens. Para mim, uma das armadilhas de trabalhar em casa é o acesso direto a uma despensa cheia de salgadinhos. Parece ótimo em teoria, mas quando desço as escadas para pegar um punhado de batatas fritas ou um pedaço de chocolate várias vezes ao dia, fico me sentindo insatisfeito e um pouco culpado. Preciso de algo que afaste a fome entre as refeições e mantenha os desejos sob controle, e é aí que entram essas receitas de lanches para preparar refeições.

Em um esforço para limpar meu lanche, reuni um monte de receitas de lanches que podem ser preparadas com antecedência e guardadas na geladeira ou na despensa durante a semana. Dessa forma, quando surge a vontade de lanchar, tenho à mão algo saudável e cheio de nutrientes para aqueles intervalos rápidos no meio do dia de trabalho.

Esteja você preparando para você ou para toda a família, essas receitas de lanches para preparar refeições irão mantê-lo nutrido e satisfeito durante toda a semana.