Receitas de sobremesas de férias mais saudáveis ​​​​que um nutricionista registrado acredita

Se você me perguntar, as férias não estão completas sem suas comidas nostálgicas favoritas. Mesmo já adulto, ainda fico ansioso para decorar biscoitos açucarados nesta época do ano. Entre festas de trabalho, comemorações familiares e festividades de fim de ano com amigos, pode parecer que as opções de sobremesas não têm fim. Mas isso não significa que você não possa se divertir ou tenha que renunciar a eles completamente.

Embora eu acredite que todos os alimentos podem ser consumidos com moderação como parte de uma dieta saudável, também é importante estar atento ao açúcar adicionado consumido durante as férias e depois. Felizmente, existem inúmeras receitas de sobremesas festivas que incorporam gorduras saudáveis, adoçantes naturais e fibras sem sacrificar o sabor. Continue lendo para uma lista de sobremesas festivas mais saudáveis ​​que você pode saborear nesta temporada.

1. Buckeyes de proteína em pó

Fonte: Descobertas gastronômicas em forma

2. Rolinhos de canela e gengibre vegano

Fonte: Alma de Batata Doce

3. Rissóis veganos de hortelã-pimenta

Fonte: Descobertas gastronômicas em forma

4. Biscoitos De Açúcar De Farinha De Amêndoa

Fonte: Descobertas gastronômicas em forma

5. Trufas de chocolate e abacate

Fonte: Comer comida de pássaro

6. Casca de hortelã-pimenta vegana

Fonte: Comida de Verdade com Jéssica

7. Biscoitos de chocolate com compota de maçã

Fonte: Comer comida de pássaro

8. Pão De Gengibre Saudável

Fonte: O casal que come limpo

9. Macaroons de coco à base de plantas

Fonte: Comer comida de pássaro

10. Biscoitos de Gengibre com Farinha de Quinoa

Fonte: Comer comida de pássaro

11. Tartarugas Paleo Pecan

Fonte: Comida de Verdade com Jéssica

12. Chocolate quente mais saudável

Fonte: Cozinha ambiciosa

13. Biscoitos veganos de chocolate e hortelã-pimenta

Fonte: Comer comida de pássaro

14. Torta De Batata Doce Saudável

Fonte: Comer comida de pássaro

15. Flores de manteiga de amendoim sem farinha

Fonte: Comer comida de pássaro