32 refeições individuais para as noites mais movimentadas da semana
Tenho o péssimo hábito de escolher receitas elaboradas demais para serem experimentadas nas noites da semana. Costumo escolher uma receita só porque parece deliciosa, sem perceber que ela requer vários tipos diferentes de utensílios de cozinha para ser feita. Quando termino de cozinhar, são 20h. e há uma montanha de pratos empilhados na pia esperando para serem lavados. Embora eu realmente goste de cozinhar, não é exatamente assim que prefiro passar minhas preciosas horas depois do trabalho. Prefiro preparar uma refeição rápida e passar o resto da noite relaxando em vez de lavar a louça.
Em minha busca para fazer menos bagunça na cozinha, juntei um monte de receitas de uma panela que mal posso esperar para experimentar. De jantares simples para pratos de massa de uma só panela, há muito que você pode fazer com apenas um utensílio de cozinha. Se você está procurando mais maneiras de agilizar o jantar (e o almoço) e reduzir o número de pratos na pia, você vai adorar essas 32 refeições individuais que exigem o mínimo de esforço e limpeza.
1. Uma Pan Tortellini com Salsicha
Fonte: Sal
2. Macarrão Tailandês com Uma Panela
Fonte: Rachel Mansfield
3. Sopa de lentilha diária de uma panela
Fonte: Padeiro Minimalista
4. Uma Panela Chipotle, Mel, Frango e Arroz
Fonte: Colheita Meio Assada
5. Fajitas de Bife Pan
Fonte: Bolos De Vovô
6. Chow Mein de Frango
Fonte: Tem um gosto melhor do zero
7. Uma panela de nhoque cremoso de tomate com linguiça de frango
Fonte: Cozinha ambiciosa
8. Ensopado de Carne
Fonte: Downshiftologia
9. Lasanha de frigideira de uma panela
Fonte: Cozinhando com classe
10. Folha de Salmão Cítrico Jerk
Fonte: Bolos De Vovô
11. Arroz Frito Fácil
Fonte: Downshiftologia
12. Strogonoff de carne fácil de uma panela
Fonte: Cozinhando com classe
13. Folha de Salsicha e Vegetais
Fonte: Avental bagunçado de Chelsea
14. Frango com abobrinha com queijo e uma panela
Fonte: Uma cozinha picante
15. Frigideira Vegetariana de Taco
Fonte: Duas ervilhas e sua vagem
16. Folha de Camarão
Fonte: Um casal cozinha
17. Farro One-Pan com Tomate e Couve
Fonte: Pitada de Yum
18. Assadeira, Mel, Mostarda, Frango e Batatas
Fonte: acima de rhe.
19. Rigatoni à bolonhesa
Fonte: Nada salgado
20. Orzo Cremoso com Frango, Cogumelo,
Fonte: Regue e mergulhe
21. Folha de Frango Havaiano
Fonte: Cozinhando com classe
22. Pimentão Vegetariano
Fonte: Downshiftologia
23. Frango Balsâmico com Mel
Fonte: O Menu Movimento
24. Cuscuz cremoso de frango com amendoim e inspiração tailandesa
Fonte: Cozinha ambiciosa
25. Carne moída teriyaki e brócolis
Fonte: Corredor de receitas
26. Frigideira Enchilada de Frango
Fonte: Manjericão e Espumante
27. Sopa de Tortilla de Frango e Arroz com Salsa Verde
Fonte: Colheita Meio Assada
28. Shakshuka verde
Fonte: Downshiftologia
29. Frango Cajun e Arroz
Fonte: Corredor de receitas
30. Caçarola de Fajita de Frango
Fonte: Coma os ganhos
31. Nhoque de batata assada recheada
Fonte: Com sal
32. Almôndegas de Peru em Molho de Tomate e Manjericão com Burrata
Fonte: Cozinha ambiciosa
