Testei uma esteira embaixo da mesa por um mês - foi assim que funcionou
Eu costumava dar 10.000 passos por dia sem pensar muito. Entre passear com meus cachorros pela manhã, fazer uma pausa para caminhar durante o dia de trabalho, ir para uma aula de ginástica depois do trabalho e geralmente sair durante a semana, minhas pernas estavam ocupado . Então, como é a causa da maioria das mudanças em vidas nos últimos anos, o COVID chegou. De repente, fiquei confinado a um apartamento de 900 pés quadrados, e a caminhada mais longa que fiz foi da minha cama até a cozinha e vice-versa. Aqueles 10.000 passos fáceis tornaram-se tristes 2.000 ou, em um dia bom, 3.000.
Logo, aquele período de oito semanas de trabalho em casa se transformou em uma situação para sempre. Não me interpretem mal: adoro trabalhar em casa. Estou mais produtivo, confortável e totalmente mais feliz do que nunca em um escritório. A única coisa errada foi a queda drástica no meu nível de atividade diária. Em pouco tempo, meu estilo de vida animado se transformou em um estilo de vida cansado e lento. Meu corpo realmente sentiu a diferença. Perdi flexibilidade, força e mobilidade. Comecei a me sentir muito mais velho do que realmente era. Quando finalmente decidi fazer algo a respeito, o TikTok teve uma resposta (porque, claro, aconteceu). Entre: a combinação de mesa vertical e esteira embaixo da mesa que literalmente revolucionou minha vida WFH.
@hauskrisNem andei metade do dia de trabalho e andei muuuuito quilômetros!!
♬ som original – hauskris
