30 receitas fáceis de preparação de refeições que você fará repetidamente
Quando termino o trabalho depois de um longo dia, a última coisa que quero fazer é passar horas na cozinha preparando o jantar. Nessas ocasiões, o que eu realmente preciso são algumas receitas fáceis de preparar refeições que eu possa prepare-se com antecedência e basta retirar da geladeira na hora do jantar. Caso contrário, fico cada vez mais faminto enquanto vasculho minha geladeira e despensa, tentado a simplesmente esquecer de cozinhar e pedir comida para viagem. Mas embora entregar sushi curasse meu o que fazer para o jantar nesse ínterim, encontrarei exatamente o mesmo problema na noite seguinte. Para quebrar o ciclo, reuni um monte de receitas fáceis de preparar refeições nas quais posso confiar semana após semana.
Quando se trata de receitas de preparação de refeições, procuro algo rápido, fácil e com máximo sabor— sem tempo máximo gasto no fogão. Se isso também parece algo de que você precisa, não procure além destas 30 receitas fáceis de preparar refeições. Delicioso sem ser muito demorado? Verifique e verifique. Evite cozinhar durante a semana com essas ideias fáceis de preparação de refeições que durarão a semana toda.
1. Tigelas de arroz com carne coreana
Fonte: Botão magro
2. Salada de preparação de refeição mediterrânea de grão de bico de 15 minutos
Fonte: Jéssica na Cozinha
3. Fajitas de Frango em Folha
Fonte: Chungah Rhee | Muito Delicioso
4. Salada Fácil de Quinoa
Fonte: Comer comida de pássaro
5. Uma panela com tomate e manjericão orzo assado
Fonte: Cozinha ambiciosa
6. Folha de Salsicha e Vegetais
Fonte: Isabel come
7. Frigideira de Feijão Preto com Batata Doce
Fonte: Bytes de orçamento
8. Tigelas de arroz integral chipotle
Fonte: Preparação de refeições no Fleek
9. Pimentão Recheado com Salsicha Italiana
Fonte: Bytes de orçamento
10. Preparação de refeição de frango rancho
Fonte: Bytes de orçamento
11. Tigelas de macarrão com gergelim
Fonte: Pitada de Yum
12. Assadeira Mel Limão Salmão e Brócolis
Fonte: Ervilhas Doces e Açafrão
13. Preparação de Refeições Frango com Manjericão Tailandês
Fonte: A garota no Bloor
14. Burritos Veganos
Fonte: Jéssica na Cozinha
15. Frango com Manteiga para Preparação de Refeições com Arroz e Alho Naan
Fonte: Me dê delicioso
16. Couve-flor com curry e grão de bico
Fonte: Trituração de chaveta
17. Air Fryer Tofu com Molho de Mel e Alho
Fonte: Olá colherada
18. Salsicha italiana picante e sopa de tortellini
Fonte: Preparação de refeições no Fleek
19. Batata Doce Recheada De Feijão Preto
Fonte: A garota no Bloor
20. Lasanha de Abóbora Espaguete
Fonte: Erin Clarke de Bem Banhado
21. Curry de batata doce com ervilha preta
Fonte: Alma de Batata Doce
22. Carne De Porco De Inspiração Cubana De Alho De Panela Lenta
Fonte: Cozinha Delgada
23. Sopa de Legumes
Fonte: Cozinha da Abra
24. Macarrão com Queijo com Proteína Instantânea
Fonte: Descobertas gastronômicas em forma
25. Pimentão Recheado com Frango Búfalo
Fonte: Erin Clarke de Bem Banhado
26. Caçarola de café da manhã Whole30
Fonte: Olá colherada
27. Curry de Lentilha e Coco
Fonte: Cozinha Delgada
28. Sopa De Arroz Selvagem De Cogumelo De Panela Lenta
Fonte: Jéssica na Cozinha
29. Hambúrgueres César de Frango Assado
Fonte: Cozinha limpa de Lexi
30. Quesadillas de feijão branco e espinafre esmagadas
Fonte: Ervilhas Doces e Açafrão
